Lidar com espinhas nunca é fácil, especialmente quando elas estão localizadas em locais que não são visíveis. Espinhas internas são um problema comum que pode ser doloroso e frustrante.
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| Foto de Anna Nekrashevich |
Ao contrário das espinhas comuns que se formam na superfície da pele, as espinhas internas se desenvolvem profundamente na pele, tornando-as difíceis de tratar. No entanto, existem maneiras de prevenir e tratar espinhas internas de forma eficaz.
Neste artigo, exploraremos sete maneiras eficazes de tratar e prevenir espinhas internas, desde mudar sua dieta até usar remédios naturais, para que você possa obter uma pele clara e saudável de dentro para fora.
O que são espinhas internas e como elas se formam?
Espinhas internas, também conhecidas como acne cística, são acnes que ocorrem abaixo da superfície da pele. Os folículos pilosos ficam entupidos com óleo e células mortas da pele. Esse bloqueio causa inflamação e infecção nas profundezas da pele.
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| A formação da acne na pele Imagem adaptada de CComons |
Elas podem aparecer em qualquer parte do corpo, mas são mais comumente encontrados no rosto, pescoço, costas e peito.
As espinhas internas podem ser muito difíceis de tratar, por isso é importante tomar medidas preventivas para evitar o desenvolvimento de espinhas internas e também cuidar delas adequadamente, caso ocorram.
Como evitar espinhas internas
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| Cuidar da limpeza é fundamental para prevenir acnes |
Espinhas internas, também conhecidas como acne cística, podem ser frustrantes. Felizmente, existem maneiras de evitar que elas ocorram, seguem algumas dicas:
- Tenha uma alimentação saudável. Comer uma dieta balanceada com alto teor de frutas e vegetais pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode levar a menos espinhas.
- Mantenha a hidratação em dia. Beber bastante água pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo e manter a pele com aparência saudável.
- Tenha uma rotina de Skincare. Também é importante manter a pele limpa e livre de bactérias. Se você usar maquiagem, remova-a completamente no final do dia e limpe bem a pele.
- Evite levar as mãos ao rosto. Você deve evitar tocar o rosto com as mãos, pois isso pode espalhar bactérias e irritar a pele.
- Controle o estresse. O estresse é outro fator que pode contribuir para as espinhas internas, portanto, tomar medidas para controlar os níveis de estresse pode ser útil.
- Durma bem. Certifique-se de dormir o suficiente todas as noites, pois a falta de sono pode levar a desequilíbrios hormonais que podem causar espinhas.
Seguindo essas dicas, você pode evitar espinhas internas e manter sua pele com aparência saudável e clara.
7 tratamentos naturais para espinhas internas
Embora exista uma variedade de tratamentos sem receita médica disponíveis para ajudar a eliminar as espinhas, algumas pessoas preferem usar mais remédios naturais.
Aqui indicamos sete ingredientes naturais p você pode experimentar para tratar e prevenir espinhas internas:
Óleo de melaleuca
Aloe Vera
Vinagre de maçã
Alho (!)
Mel
Cúrcuma
Chá verde
O uso desses produtos podem ajudar no tratamento e prevenção das espinhas internas. No entanto, é importante lembrar que a pele de cada pessoa é diferente e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Se você tem acne severa ou persistente, é sempre melhor consultar um dermatologista para tratamento personalizado.
4. Receitinhas para tratar espinhas internas
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| Foto de Ron Lach via Pexels |
Máscara facial para reduzir a oleosidade da pele
- Uma clara de ovo
- Uma colher de sopa de mel
- Uma colher de sopa de suco de limão
Bata a clara de ovo até obter a consistência de neve, depois misture o mel e o limão. Aplique no rosto, massageando suavemente.
É possível que você sinta a pele repuxar um pouquinho. Deixe agur por 20 minutos e limpe o rosto com água morna.
Atenção: limão pode manchar sua pele em caso de exposição ao sol, recomendamos usar essa máscara somente a noite. Faça uma vez por semana.
Quando procurar um médico para tratar espinhas internas
Embora a maioria das espinhas internas possa ser tratada em casa, há alguns casos que justificam uma visita ao médico. Se você tem uma espinha que é incomumente grande, dolorosa ou está presente por um longo período de tempo, é melhor procurar orientação médica.
Além disso, se você notar que a espinha está se espalhando ou causando outros sintomas, como febre, é importante consultar um médico imediatamente. Um profissional médico pode determinar se há uma infecção subjacente ou se há uma condição mais séria em jogo.
É sempre melhor ter cuidado quando se trata de sua saúde. Se você estiver enfrentando algum desses sintomas, é importante marcar uma consulta com um dermatologista ou clínico geral o mais rápido possível.